四肢总感觉很累，怎么待着都不舒服，可能是过度劳累、缺钙、贫血、低血糖、甲状腺功能减退症等原因所引起的，患者需要根据病因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动，可能会使肌肉处于紧张状态，从而出现四肢乏力、酸痛等症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息来缓解不适症状。
2、缺钙
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致机体摄入的营养物质不足，从而出现缺钙的情况。此时机体会产生代偿性骨质增生，从而出现四肢乏力、关节疼痛等不适症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物来治疗。
3、贫血
通常是由于红细胞生成减少、失血过多等原因所引起的，当患者发生贫血时，血液中的红细胞数量会减少，从而导致血液的携氧能力下降，造成大脑缺氧，从而出现四肢乏力、头晕等不适症状。患者可以在医生的指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物来治疗。
4、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，当发生低血糖时，身体会出现一系列不适症状，如心慌、出汗、四肢无力等。建议患者可以通过适当进食含糖量高的食物进行缓解，如巧克力、糖果等。必要时，也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
5、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症通常是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因所引起的，由于体内甲状腺素分泌减少，导致机体新陈代谢减慢，从而出现四肢乏力、食欲不振、记忆力减退等不适症状。患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
另外，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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