每天正常吃饭，却很少排便可能是因为饮食不当、胃肠功能紊乱、便秘等原因所导致，可通过日常饮食调整、口服药物等方式治疗。
1、饮食不当
如果在吃饭时过度食用辛辣刺激性的食物，就容易导致胃肠道黏膜受到刺激，使胃肠道蠕动减慢，从而出现排便减少、大便干硬等症状。可减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃些富含膳食纤维的食物，如猕猴桃、香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等，可促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、胃肠功能紊乱
如果长期精神压力过大，或者长期熬夜，就容易导致胃肠道功能紊乱，使食物的消化和吸收受到影响，从而出现排便困难、便秘等症状。可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，同时还需要注意避免过度劳累，保持愉悦的心情。
3、便秘
如果平时运动量比较少，就容易导致胃肠道蠕动减慢，使食物的残渣在肠道中的停留时间过长，从而出现排便困难、大便干硬等症状。可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物治疗，同时还需要多喝些温开水，补充身体所需的水分。
除上述常见的原因外，也可能与肠梗阻、肠道肿瘤等疾病有关，需要前往医院完善检查明确病因后，遵医嘱进行规范化治疗。
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