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病情描述：睡眠不好胡思乱想怎么办
医生回答
张信净 主治医师 三甲
精神心理科
睡眠不好胡思乱想，建议病人进行自我放松，避免思虑过度。睡前可以做头部按摩或听一些舒缓的音乐，必要的时候可以去看精神心理科，在心理医生的指导下进行自我催眠、森田疗法等治疗，另外还可以配合中医治疗，根据病人的舌苔、脉象给予中药汤剂口服。中医学认为精神性异常与肝经疏泄有一定关系，可给患者用药疏肝健脾，以柴胡疏肝散为主方，配合针灸治疗。 2024-01-24 11:41 举报
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舒肝解郁胶囊
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