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小米粥加红薯一起煮可以吃吗

发病时间：不清楚

病情描述：小米粥加红薯一起煮可以吃吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

小米粥加红薯可以一起煮来吃。
小米粥加红薯一起煮不会产生不良反应，也不会影响身体健康，因为小米粥和红薯都是常见的食物，营养丰富且易于消化吸收。小米粥富含碳水化合物和膳食纤维，而红薯则含有多种维生素和矿物质。
如果个人存在胃肠功能紊乱、糖尿病等疾病，则需要控制摄入量。
需要注意的是，在食用小米粥加红薯时，应确保食材新鲜干净，并且对于胃肠功能较差的人群而言，不宜过量食用小米粥，以免引起腹胀或腹泻的症状发生。 2024-05-06 19:23 举报

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