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孕妇能吃小柿子吗
佘小芳
主治医师
三甲
南方医科大学珠江医院
妇科
孕妇适量食用小柿子有益，但需注意鞣酸摄入量，避免空腹食用。
小柿子富含维生素C和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，小柿子含有鞣酸，过量摄入可能与铁结合形成难以消化的物质，导致便秘或影响铁的吸收。此外，空腹食用小柿子可能刺激胃酸分泌，引起不适。因此，孕妇在食用小柿子时应适量，并避免空腹食用。