寒气与湿气太重的人一般适合多喝水，但是要注意适量。
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会导致体内的寒气以及湿气过重。而适当多喝水能够促进机体的新陈代谢，同时还能够增加排尿量，有利于体内的湿气以及寒气排出体外，对身体有一定的好处，所以寒气与湿气太重的人一般适合多喝水。但要注意适量，避免一次性喝过多，以免加重肾脏负担，引起水肿的情况。
另外，建议患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排出体内的寒气以及湿气，同时还能够增强体质。饮食上，患者还可以适当食用温热的食物，如羊肉、桂圆等，也有助于驱寒。必要时，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行调理。
