39问医生

每天吃鸡蛋对身体好吗

每天适量食用鸡蛋有益健康，但过量可能增加胆固醇。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质、维生素和矿物质。适量摄入鸡蛋可以提供身体所需的营养，有助于维持身体健康。然而，过量食用鸡蛋可能导致胆固醇水平升高，特别是对于已经存在高胆固醇问题的人群，过量摄入鸡蛋可能会增加心血管疾病的风险。因此，在食用鸡蛋时，应根据个人情况和健康状况适量摄入，避免过量。