肌肉无力和疲劳感可能与多种原因有关，需及时就医排除潜在健康问题。
肌肉感觉没有力气感觉很累可能是由于肌肉疲劳、缺乏运动、电解质失衡或神经系统疾病等原因导致的。长期不良姿势、过度使用肌肉、缺乏休息或睡眠可能导致肌肉无力和疲劳感。长期压力、焦虑或抑郁也可能导致身体疲劳和无力感，因为这些情绪状态会影响神经递质的平衡，进而影响肌肉功能。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史或其他慢性病史的人群。同时，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持肌肉健康。
肌肉感觉没有力气感觉很累可能是由于肌肉疲劳、缺乏运动、电解质失衡或神经系统疾病等原因导致的。长期不良姿势、过度使用肌肉、缺乏休息或睡眠可能导致肌肉无力和疲劳感。长期压力、焦虑或抑郁也可能导致身体疲劳和无力感，因为这些情绪状态会影响神经递质的平衡，进而影响肌肉功能。
建议定期进行体检，特别是对于有家族史或其他慢性病史的人群。同时，保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持肌肉健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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