孕妇可以适量吃糯米。
虽然糯米较难消化，但适量食用一般不会对孕妇造成不良影响，还可以为身体提供能量，并促进食欲。若过量食用可能会导致腹胀、恶心等症状，因此需控制摄入量。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议过多食用糯米，因为糯米含糖分较高，容易引起血糖波动。
孕期饮食应以营养均衡为主，避免暴饮暴食或过度节食。同时，注意保持充足的睡眠时间，有助于胎儿健康发育。
虽然糯米较难消化，但适量食用一般不会对孕妇造成不良影响，还可以为身体提供能量，并促进食欲。若过量食用可能会导致腹胀、恶心等症状，因此需控制摄入量。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议过多食用糯米，因为糯米含糖分较高，容易引起血糖波动。
孕期饮食应以营养均衡为主，避免暴饮暴食或过度节食。同时，注意保持充足的睡眠时间，有助于胎儿健康发育。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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