经常性的月经不调+手脚冰凉，可能是由于内分泌失调、气血不足、宫寒等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解。
1、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不规律等，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调的情况。如果症状较轻，患者可以通过调整作息、饮食规律等方式缓解。如果症状较重，患者可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
2、气血不足
气血不足可能是由于患者长期饮食不当、长期情绪不良等原因导致，由于身体内气血运行不畅，患者可能会出现月经不调、手脚冰凉等现象。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。另外，患者也可以适当进食补气血的食物进行调理，如红枣、桂圆等。
3、宫寒
宫寒可能是由于患者长期处于寒冷的环境、长期进食寒凉食物等原因导致，由于身体内阳气不足，患者可能会出现月经不调、手脚冰凉等现象。建议患者可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。另外，患者也可以通过热敷腹部的方式缓解症状。
除此之外，经常性的月经不调+手脚冰凉也可能是由于肾阳虚、气血瘀滞等原因导致，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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