脚后跟长老茧一碰就疼可以通过温水浸泡、药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常调理等方式进行改善。
1、温水浸泡
如果患者长期穿不合脚的鞋子，可能会使脚后跟部位长期受到摩擦，从而引起上述症状。患者可以通过温水浸泡的方式进行改善，从而达到软化角质的目的。
2、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用水杨酸软膏、尿素软膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果药物治疗的效果不佳，患者还可以在医生的指导下通过激光治疗、液氮冷冻治疗等方式进行处理，对治疗疾病有一定的帮助作用。
4、手术治疗
如果是鸡眼引起的，患者可以通过鸡眼切除术的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过足部畸形矫正术的方式进行改善。
5、日常调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。
如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
