39问医生

孕妇控制血糖可以吃蓝莓吗

何志晖 妇产科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇控制血糖一般可以吃蓝莓,但需要适量。

蓝莓是一种常见的水果,含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以促进胎儿的生长和发育。此外,蓝莓中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解孕期便秘的情况。但由于蓝莓中还含有一定的糖分,如果过量食用,可能会导致孕妇的血糖升高,不利于控制血糖,所以孕妇需要适量食用。

孕妇在日常生活中需要注意合理膳食,避免食用高糖、高脂肪的食物,如巧克力、肥肉等。还要注意适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以增强体质,有利于控制血糖。另外,孕妇还需要定期到医院进行血糖监测检查,必要时需要在医生指导下使用胰岛素进行治疗。

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2023-07-26 浏览100
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