一般没有手腕肌腱拉伤最好治疗方法的说法，患者可以通过一般治疗、冷敷治疗、药物治疗、康复治疗、手术治疗等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
如果患者手腕肌腱拉伤情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，可以通过多休息的方式进行缓解，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
2、冷敷治疗
如果患者手腕肌腱拉伤后，局部出现了肿胀的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，从而收缩局部的毛细血管，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
3、药物治疗
如果患者疼痛情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4、康复治疗
患者可在医生指导下进行手腕关节活动训练，可进行屈、伸、内收、外展等活动，以防止出现肌肉萎缩、关节粘连等情况。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还需要及时去医院，通过手术切开内固定或者是外固定的方式进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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