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病情描述:冬瓜木耳汤可以减肥吗
医生回答
黄旭晖 副主任医师 三甲
广东省人民医院 中医科
冬瓜木耳汤可以辅助减肥。冬瓜和木耳是常见的食材,冬瓜具有利尿、消肿的作用,木耳富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。冬瓜木耳汤低热量高纤维,利尿消肿,增加饱腹感。单纯依靠食物减肥效果有限,需配合合理饮食和运动。例如,如果摄入的总热量超过消耗的热量,即使食用冬瓜木耳汤也可能导致体重增加。建议在减肥过程中,保持均衡饮食,适量摄入冬瓜木耳汤,同时结合适当的有氧运动,如快走、慢跑等,以达到更好的减肥效果。 2024-06-17 18:31 举报
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