例假一般指月经，月经期间可以做头发，但一般不建议做。因为做头发时可能会用到一些化学试剂，可能会对身体造成一定的不良影响，所以建议月经期间避免做头发。
月经期间是女性的特殊时期，此时身体抵抗力和免疫力都会有所下降，而且此时盆腔处于充血的状态，可能会出现腰酸、腹痛、头痛等症状。如果在月经期间做头发，可能会导致不适症状加重，还可能会引起头痛、恶心等不适症状。因此，建议等月经结束后再做头发。
月经期间女性要注意多休息，避免过度劳累，也不要做重体力工作。同时，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适。饮食上也要避免吃生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经等不适。如果出现痛经等不适症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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