例假一般指月经，来月经的时候一般是不建议烫头发的，以免对身体健康造成影响。
月经是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜脱落及出血的一种周期性生理现象。在来月经时，由于身体的抵抗力会比较弱，如果在这期间烫头发，可能会导致头部受到刺激，使头部的血液循环加快，从而出现月经量增多、月经期延长等现象。严重时，还可能会引起大出血、面色苍白、四肢冰凉等不良反应，会对身体健康造成一定的影响。
建议患者在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要注意休息，避免剧烈运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果出现了身体不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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