39问医生

甘油三酯高的人可以吃苹果吗

邓洪容 内分泌科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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甘油三酯高的人群可以适量吃苹果。
苹果中含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,改善消化功能,进而减少血脂水平的上升。此外,苹果还含有多种维生素和矿物质,这些成分能够帮助身体更好地利用脂肪,从而降低甘油三酯的浓度。
除了苹果外,患者还可以适当食用燕麦、玉米等粗粮以及橄榄油、鱼肉等食物以控制病情。
对于甘油三酯高的患者来说,饮食调整是关键,应避免高糖、高脂食物,如糖果、肥肉,并保持规律运动,如快走、游泳,以维持健康体重。
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2024-05-11 浏览100
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