39问医生

精炼油是什么

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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精炼油是指用于烹饪的油,通常为液体状态,常温时呈固体。主要成分为丙三醇、甘油、脂肪酸、单酸等。

精炼油在生活中很常见,如橄榄油、菜籽油、大豆油等,但精炼油中含有大量的反式脂肪酸,会增加心脑血管疾病的风险。此外,反式脂肪酸还会增加癌症的发病风险。因此,不建议患者长期食用精炼油,以免对身体造成不良影响。

在日常生活中,患者可以适当食用富含优质蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需营养,还可以适当食用新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,可以补充身体所需维生素。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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