脚崴了不肿但走路就疼，可能是由于软组织损伤、轻度骨裂、韧带损伤、轻度撕脱性骨折、骨性关节炎等原因导致。
1、软组织损伤
患者脚崴伤后可能会导致局部的软组织损伤，局部毛细血管破裂，出现皮下淤血的情况，从而导致疼痛，但是没有肿胀的情况。患者可以在24小时内进行冷敷，促进血管收缩，24小时后可以进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、轻度骨裂
如果患者脚崴伤比较轻微，可能会导致局部的轻度骨裂，但是没有出现明显的移位，从而导致不肿但走路就疼的情况。患者可以在医生指导下通过石膏固定等方法进行治疗。
3、韧带损伤
患者脚崴伤后可能会导致局部的韧带损伤，但是没有出现明显的移位，从而导致不肿但走路就疼的情况。患者可以在医生指导下通过支具固定等方法进行治疗。
4、轻度撕脱性骨折
如果患者脚崴伤比较严重，可能会导致轻度撕脱性骨折，但是没有出现明显的移位，从而导致不肿但走路就疼的情况。患者可以在医生指导下通过石膏固定等方法进行治疗。
5、骨性关节炎
骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、压痛、关节肿胀等症状。患者可以遵医嘱使用玻璃酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物辅助改善，如果药物得不到改善，可以在医院通过关节镜清理术、截骨术等手术方式进行治疗。
患者出现不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者在日常生活中也需要多注意休息，避免过度劳累，不要熬夜，注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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