每天打羽毛球一小时通常不能明显减肥。
虽然打羽毛球有助于消耗热量，但仅靠这项运动不足以产生显著的减脂效果。若想有效减肥，除了适当运动外，还需注意均衡饮食，并确保摄入量小于消耗量。
如果在打羽毛球期间配合合理的膳食管理，可能会增加减肥的效果。
需要注意的是，在打羽毛球的过程中要注意适度原则，以免过度劳累而损伤身体关节或肌肉。另外，平时还要合理控制饮食，避免暴饮暴食或者吃过多高热量、高脂肪的食物，以免影响减肥效果。
虽然打羽毛球有助于消耗热量，但仅靠这项运动不足以产生显著的减脂效果。若想有效减肥，除了适当运动外，还需注意均衡饮食，并确保摄入量小于消耗量。
如果在打羽毛球期间配合合理的膳食管理，可能会增加减肥的效果。
需要注意的是，在打羽毛球的过程中要注意适度原则，以免过度劳累而损伤身体关节或肌肉。另外，平时还要合理控制饮食，避免暴饮暴食或者吃过多高热量、高脂肪的食物，以免影响减肥效果。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
