这段时间不管早晚老是胸闷，多考虑是精神压力大、心肌缺血引起的，也可能是心脏神经症、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力大
由于长期精神压力过大，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、胸闷等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、心肌缺血
由于长期大量饮酒、吸烟，可能会导致冠状动脉狭窄，从而诱发心肌缺血，常见的症状有胸闷、胸痛等不适现象。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，能够减少血小板聚集，改善病情。另外还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
3、心脏神经症
如果长期精神过度紧张，可能会导致心肌缺血，从而诱发心脏神经症，其典型的症状为胸闷、气短、心悸等。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解紧张的心情。必要时，也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行改善。
4、心律失常
这段时间不管早晚，经常熬夜、加班、玩手机、抽烟等，可能会引起心肌耗氧量增加，导致心肌供血不足，从而引起心律失常。患者可能会出现胸闷、心悸等不适症状。建议患者平常要注意休息，避免熬夜，也可以在医生的指导下口服盐酸片、盐酸胺碘酮片等药物进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果长期吸烟、喝酒、压力过大等，容易导致冠状动脉粥样硬化，会使心肌缺血缺氧，从而出现胸闷、胸痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行改善，必要时可以通过经皮冠脉介入治疗进行改善。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时保持良好的心态，避免情绪激动。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊。
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