坐的时间长了，弯腰弯久了腰疼，可能是腰部肌肉劳损造成的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因引起的，需要根据病因对症治疗。
1、腰部肌肉劳损
长时间久坐不动，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，容易出现腰部肌肉劳损，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。患者可以通过腰部按摩、热敷等方式促进局部血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
长期弯腰提重物，可能会导致腰椎间盘突出症，刺激压迫腰部神经，出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可在医生指导下，服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种人体的自我保护，长期久坐、久站可能会使腰椎发生退行性病变，刺激腰椎神经，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，必要时可以通过人工关节置换术治疗。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨折等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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