抽筋一般是指肌肉痉挛。老年人晚上脚肌肉痉挛，可能是受凉、过度劳累、缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、受凉
如果不注意局部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现不自觉收缩的情况。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、过度劳累
如果白天从事比较繁重的体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
3、缺钙
随着年龄的增长，体内的钙元素会有所流失，此时可能会出现骨质疏松症，从而导致肌肉的敏感性增加，出现肌肉痉挛、酸痛等症状。患者可以在医生的指导下，服用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，同时还可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
4、骨质疏松症
随着年龄的增长，体内的钙元素会有所流失，此时可能会出现骨质疏松症，从而导致肌肉的敏感性增加，出现肌肉痉挛、酸痛等症状。患者可以遵医嘱使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗，也可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部的髓核突出，从而对下肢神经造成压迫，出现肌肉痉挛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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