男人可以适量摄入维生素B族，以维持身体正常生理功能。
维生素B族对于神经系统、消化系统、皮肤健康以及能量代谢都有重要作用。缺乏维生素B族可能导致疲劳、消化不良、皮肤问题和神经系统问题。因此，男人可以通过饮食或补充维生素B族来确保身体获得足够的维生素B。
维生素B族对于神经系统、消化系统、皮肤健康以及能量代谢都有重要作用。缺乏维生素B族可能导致疲劳、消化不良、皮肤问题和神经系统问题。因此，男人可以通过饮食或补充维生素B族来确保身体获得足够的维生素B。
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