性生活的时间长短因人而异，如果在正常范围内，则属于正常的生理现象。若低于正常范围则为性功能障碍，可称为早泄，是常见的男性性功能异常表现形式之一。影响因素包括生理性原因和病理性原因等。
1.心理调整：首先需要了解导致性生活时间短的原因，是否存在压力过大、焦虑不安等情况，必要时可以前往医院就诊，在专业医生指导下进行心理疏导治疗。
2.性生活技巧训练：可以通过与伴侣沟通交流，掌握正确的性生活技巧，延长性生活时间。
3.药物治疗：如在医生的指导下使用达泊西汀、舍曲林等抗抑郁药，抑制射精中枢，延迟射精潜伏期；也可以遵医嘱外用局麻药物，如利多卡因凝胶涂抹于龟头表面降低敏感度，从而改善症状。
4.物理治疗：如行为疗法中的挤捏龟头技术、动停技术、阴茎假体植入术等方法，有助于延缓射精。
5.手术治疗：对于器质性疾病引起的性功能障碍，比如包皮系带过短、尿道下裂等原因引起，建议及时去医院男科查明病因后对症处理，常见有包皮环切术、尿道下裂修复术等。
此外，日常生活中还需要注意避免过度手淫，适当增加体育锻炼，保持规律的生活作息习惯，并且注意饮食清淡营养均衡，有助于身体健康。
1.心理调整：首先需要了解导致性生活时间短的原因，是否存在压力过大、焦虑不安等情况，必要时可以前往医院就诊，在专业医生指导下进行心理疏导治疗。
2.性生活技巧训练：可以通过与伴侣沟通交流，掌握正确的性生活技巧，延长性生活时间。
3.药物治疗：如在医生的指导下使用达泊西汀、舍曲林等抗抑郁药，抑制射精中枢，延迟射精潜伏期；也可以遵医嘱外用局麻药物，如利多卡因凝胶涂抹于龟头表面降低敏感度，从而改善症状。
4.物理治疗：如行为疗法中的挤捏龟头技术、动停技术、阴茎假体植入术等方法，有助于延缓射精。
5.手术治疗：对于器质性疾病引起的性功能障碍，比如包皮系带过短、尿道下裂等原因引起，建议及时去医院男科查明病因后对症处理，常见有包皮环切术、尿道下裂修复术等。
此外，日常生活中还需要注意避免过度手淫，适当增加体育锻炼，保持规律的生活作息习惯，并且注意饮食清淡营养均衡，有助于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
男性性功能康复治疗仪
盐酸达泊西汀片
金水宝胶囊
