左边腰部疼痛，有时候感觉好像拉伤一样，多考虑是受凉引起的，也不排除与姿势不当、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、受凉
如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随疼痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。
2、姿势不当
如果个人长期弯腰工作，可能会影响腰部的血液循环，从而伴随局部酸痛的症状。可以注意劳逸结合，避免长时间弯腰，也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致软组织损伤，从而引发疼痛的症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
4、腰肌劳损
如果平时不注意腰部的肌肉锻炼，局部肌肉出现劳损以后，可能也会引发局部疼痛的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随腰部疼痛的症状。可以注意局部的保暖，避免受到寒凉刺激。也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
北京协和医院
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