有时候没什么原因，间断性心情难过，多考虑是因为压力过大引起的，也可能是因为焦虑症、抑郁症、神经衰弱、围绝经期综合征等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、压力过大
可能是由于长期精神压力过大，从而导致患者出现心情低落、精神萎靡等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以适当调整一下心情，保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外呼吸新鲜的空气。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要是由于心理因素、遗传因素等原因导致，患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、氯米帕明片等药物进行治疗，也要注意放松心情，保持积极乐观的心态。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现心情烦躁、易激惹、心情低落等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
5、围绝经期综合征
围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，可能与内分泌失调、精神因素等因素有关。患者可能会出现心情烦躁、易怒、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用片、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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