经常心情莫名低落，有时候不想见人，多考虑是精神压力过大引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使大脑过度疲劳，从而出现精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可能与遗传、精神紧张等因素有关。患者可能会出现紧张、不安、心率加快、睡眠困难等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物辅助改善。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类精神障碍。躁狂发作时，患者会出现情感高涨、精力充沛等症状，抑郁发作时，患者会出现情绪低落、精力减退等症状。患者可遵医嘱口服拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是指个人意识、感知觉、情绪、行为方面出现扭曲，可能与大脑结构和功能异常、遗传等因素有关。患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物辅助改善。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以辅助提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。如果患者出现明显不适，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸丁螺环酮片
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