通常情况下，咖啡色的东西是否属于正常现象，需要根据具体情况进行综合分析。
1、正常现象
咖啡色的东西可能是由于在日常生活中过度食用含有铁元素的食物，比如咖啡、菠菜等，导致体内的铁元素过多，出现铁元素在体内无法及时被吸收的情况，从而引起咖啡色的现象。该现象属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可以通过多喝水的方式进行缓解。
2、不正常现象
如果机体存在肝脏疾病，可能会导致体内的胆红素升高，出现咖啡色的东西的情况，还可能会伴有皮肤发黄、身体乏力等症状，这属于不正常的现象。建议患者可以在医生的指导下，服用双环醇片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗。同时，也可以通过多喝水的方式进行缓解。
在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免出现不适症状。同时，还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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