腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是否可以举100斤的杠铃运动，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、椎间盘退变等原因所引起的，发病以后，可能会伴随着腰痛、坐骨神经痛等症状。如果自身的病情不是特别严重，属于轻微的腰椎间盘突出症，并没有出现明显的不适症状，此时可以适当进行举100斤的杠铃运动，但是也要控制好时间，避免长时间进行该运动。如果自身的病情比较严重，属于中度腰椎间盘突出症，已经出现了腰部不适的情况，此时要避免进行该运动，以免导致病情进一步加重，影响正常的生活。
如果患者出现了腰椎间盘突出症的情况，建议及时到正规医院的骨科进行检查，明确病因之后进行针对性治疗。在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，增强身体抵抗力。
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