脚板一般是指足底，抽筋一般是指肌肉痉挛。足底有时候会肌肉痉挛，但一会又好了，可能是由于过度劳累、受凉、缺钙等原因所引起的，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、过度劳累
如果患者长时间进行剧烈运动或长时间站立，可能会导致足底肌肉过度劳累，引起足底肌肉痉挛、疼痛等不适症状，一般通过休息后症状会逐渐缓解。建议患者在日常生活中还需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、受凉
如果患者不注意做好足部保暖措施，可能会导致足底肌肉受到寒凉刺激，引起足底肌肉痉挛、疼痛等不适症状，一般通过热敷的方式可以缓解不适症状。同时患者也可以适当进行泡脚，促进足底血液循环，改善足底肌肉痉挛的情况。
3、缺钙
如果患者不注意饮食，长期摄入含钙的食物过少，可能会导致体内缺乏钙元素，引起缺钙的情况。患者可能会表现为足底肌肉痉挛、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
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