左侧腰疼跑步左小腿酸，可能是运动过量、外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、运动过量
如果患者平时不注意运动，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式缓解症状。如果疼痛比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、外伤
如果患者左侧腰部受到撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现酸胀、疼痛等症状，在跑步时症状会加重。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎滑脱
腰椎滑脱是指腰椎相邻两椎体发生了相对滑移，可能与椎弓发育不良、椎弓峡部裂、腰椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，注意腰部保暖，以免受凉。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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