跑步时，小腿酸痛跑跑三圈小腿就很酸痛_39问医生

跑步时，小腿酸痛跑跑三圈小腿就很酸痛

林庆荣创伤骨科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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跑步时，小腿酸痛跑跑三圈小腿就很酸痛，可能是正常的生理现象，也可能是肌肉劳损、筋膜炎等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。

1、正常的生理现象

在跑步时，小腿部位的乳酸会大量堆积，可能会出现跑步时，小腿酸痛的情况。一般是正常的生理现象，可以通过局部热敷的方式缓解不适症状。

2、肌肉劳损

如果患者在跑步时没有控制好跑步的时间，导致小腿部位的肌肉长期处于紧张状态，可能会引起肌肉劳损，出现跑步时，小腿酸痛的情况。患者可以通过局部按摩的方式，缓解不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、筋膜炎

如果患者跑步时不注意控制跑步的速度，可能会导致小腿部位的筋膜组织受到牵拉，引起筋膜炎，出现跑步时，小腿酸痛的情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。同时，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。

除此之外，跑步时，小腿酸痛跑三圈小腿就很酸痛也可能是胫骨骨膜炎、腓肠肌炎等原因引起的，患者应及时到正规医院就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗。

2023-07-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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