180高180斤的人处于超重状态,但是否肥胖还需结合体脂率来综合判断。
虽然身高180cm的人标准体重应在64-73kg之间,而180斤即90kg已经超过了正常范围,因此可以初步判断为超重。但是为了更加精确地评估身体健康状况,需要考虑体脂率。体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的比例,一般认为男性体脂率应低于20%,女性则低于25%。如果体脂率过高,即使体重在正常范围内也可能存在肥胖的风险。
体脂率是衡量一个人健康状况的重要指标之一,可以通过测量身体各部位的脂肪含量来计算得出。
建议定期监测体重和体脂率,并采取健康的饮食和运动习惯以维持合理的体重和体脂水平,避免因过度肥胖带来的健康风险。
虽然身高180cm的人标准体重应在64-73kg之间,而180斤即90kg已经超过了正常范围,因此可以初步判断为超重。但是为了更加精确地评估身体健康状况,需要考虑体脂率。体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的比例,一般认为男性体脂率应低于20%,女性则低于25%。如果体脂率过高,即使体重在正常范围内也可能存在肥胖的风险。
体脂率是衡量一个人健康状况的重要指标之一,可以通过测量身体各部位的脂肪含量来计算得出。
建议定期监测体重和体脂率,并采取健康的饮食和运动习惯以维持合理的体重和体脂水平,避免因过度肥胖带来的健康风险。