腰不好是否能练瑜伽，需要根据病情的严重程度进行判断。如果病情比较轻微，一般是可以练瑜伽的，如果病情比较严重，一般是不建议练瑜伽的。
1、能练瑜伽
瑜伽是一种比较常见的运动，能够促进局部血液循环，而且还可以缓解肌肉疲劳，腰不好的患者如果病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，一般是可以练瑜伽的，但是要注意动作轻柔，避免做一些剧烈的运动。
2、不能练瑜伽
如果腰不好的患者病情比较严重，已经出现了腰部疼痛、酸胀等症状，此时是不建议练瑜伽的，因为练瑜伽需要腰部力量，此时可能会导致病情加重，不利于病情的恢复。
如果患者出现腰不好的情况，建议及时到医院就诊，完善检查，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做一些剧烈运动，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
