39问医生

木耳能和红萝卜在一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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红萝卜和木耳可以一起食用，不会产生不良反应。
红萝卜富含胡萝卜素和维生素C，而木耳则含有丰富的膳食纤维和多种矿物质。两者搭配食用可以提供全面的营养，增强免疫力，促进消化。同时，它们的口感和颜色也相互补充，使菜肴更加丰富和美味。
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2024-09-25 浏览100次
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