手腕做俯卧撑就疼可能是腕关节劳损或肌腱炎引起的。
上述提及的情况多是由于局部软组织受到外伤或者长时间慢性劳损所诱发的无菌性炎症反应，在运动过程中会导致炎症因子进一步刺激周围神经，所以会引起疼痛的症状发生。
如果患者存在腕关节骨折、脱位等疾病时，也可能会在做俯卧撑时出现疼痛症状。这是因为在进行俯卧撑动作时，会对损伤部位产生牵拉和压迫作用，导致疼痛加剧。
建议在进行俯卧撑训练前，适当热身以提高肌肉温度，减少受伤风险。若疼痛持续不缓解，应考虑停止俯卧撑活动，并及时就医评估是否需要物理治疗或进一步检查。
上述提及的情况多是由于局部软组织受到外伤或者长时间慢性劳损所诱发的无菌性炎症反应，在运动过程中会导致炎症因子进一步刺激周围神经，所以会引起疼痛的症状发生。
如果患者存在腕关节骨折、脱位等疾病时，也可能会在做俯卧撑时出现疼痛症状。这是因为在进行俯卧撑动作时，会对损伤部位产生牵拉和压迫作用，导致疼痛加剧。
建议在进行俯卧撑训练前，适当热身以提高肌肉温度，减少受伤风险。若疼痛持续不缓解，应考虑停止俯卧撑活动，并及时就医评估是否需要物理治疗或进一步检查。
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