雾霾严重时，可以采取戴口罩、室内空气净化器、避免户外活动等措施进行治疗。
1.戴口罩
当外出时，应佩戴N95口罩或其他符合标准的防护口罩。口罩可以有效过滤空气中的颗粒物，减少有害物质进入呼吸道。适用于在雾霾天气中长时间暴露于室外的人群。
2.室内空气净化器
使用具有HEPA滤网的空气净化器，在室内持续运行。HEPA滤网能够捕捉并过滤掉微小的颗粒物，改善室内空气质量。适合长期处于封闭、有霾环境下的家庭成员。
3.避免户外活动
尽量待在室内，减少户外停留时间。减少户外活动可降低吸入雾霾颗粒的风险，保护呼吸系统健康。适用于所有在雾霾天需要外出的人群。
此外，保持室内通风也是重要的预防措施。建议定期开窗换气，尤其是在早晨和傍晚时段，此时室外污染物浓度相对较低。同时，注意个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等，有助于减少感染风险。
1.戴口罩
当外出时，应佩戴N95口罩或其他符合标准的防护口罩。口罩可以有效过滤空气中的颗粒物，减少有害物质进入呼吸道。适用于在雾霾天气中长时间暴露于室外的人群。
2.室内空气净化器
使用具有HEPA滤网的空气净化器，在室内持续运行。HEPA滤网能够捕捉并过滤掉微小的颗粒物，改善室内空气质量。适合长期处于封闭、有霾环境下的家庭成员。
3.避免户外活动
尽量待在室内，减少户外停留时间。减少户外活动可降低吸入雾霾颗粒的风险，保护呼吸系统健康。适用于所有在雾霾天需要外出的人群。
此外，保持室内通风也是重要的预防措施。建议定期开窗换气，尤其是在早晨和傍晚时段，此时室外污染物浓度相对较低。同时，注意个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等，有助于减少感染风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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