牛皮癣一般指寻常型银屑病。寻常型银屑病患者的护理措施主要包括饮食调理、适当运动、避免精神压力过大等，要做好日常的护理。
1、饮食调理
寻常型银屑病可能与家族遗传有关，也有可能是长时间处于潮湿的环境中，导致皮肤的屏障功能受损，容易出现皮肤干燥、瘙痒等症状。平时应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，补充体内所需要的维生素和营养物质。
2、适当运动
平时应适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速体内的新陈代谢，也能够增强皮肤的抵抗力，有利于疾病的恢复。
3、避免精神压力过大
患者需要时刻注意身体的变化情况，应保持轻松愉悦的心情，不要给自己太大的心理负担，以免病情持续发展。
除此之外，还需要做好皮肤的防护措施，避免经常用手抓挠。患者需要及时到医院就诊，遵医嘱治疗，避免病情持续发展，影响正常生活。
北京大学第三医院
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