大姨妈一般指月经。节食减肥导致的月经推迟三月不来，可以通过调整饮食、药物治疗、调整作息等方法进行调理。
1、调整饮食
节食减肥会导致身体营养不良，体内的激素水平也会受到影响，可能会出现月经推迟的情况。建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强体质，改善月经推迟的情况。同时，患者也可以适当食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也有助于促进身体恢复健康。
2、药物治疗
出现月经推迟的情况，可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病引起的。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药进行调理。
3、调整作息
如果患者经常熬夜，作息时间紊乱，也可能会导致月经推迟的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善月经推迟的情况。
除上述内容外，建议患者还可以通过针灸、中药治疗等方式进行调理。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免引起月经推迟的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
黄体酮胶囊
右旋糖酐铁分散片
甲泼尼龙片
