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踝关节扭伤能不能跑步锻炼

发病时间：不清楚

病情描述：踝关节扭伤能不能跑步锻炼

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医生回答

邹华章主任医师三甲

南方医科大学南方医院骨科

踝关节扭伤后，患者通常不能立即进行跑步锻炼。在康复期间，应避免度运动和跳跃动作。
踝关节扭伤是指由于外力作用导致踝部软组织损伤或骨折脱位的情况，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。此时不宜立刻进行剧烈运动，如跑步等，以免加重受伤部位的负担，影响恢复进程。建议在医生指导下采取适当的物理治疗措施来缓解症状，例如冷敷、热敷、按摩等，并注意休息，减少活动量。
如果经过一段时间的适当处理后仍存在持续性不适，或者发现有新的异常情况发生，则应及时就医检查，以排除可能存在的其他疾病因素。此外，在日常生活中应注意保护好自己的脚踝，尤其是在参加体育活动时要特别小心，避免再次受伤。 2024-05-28 15:05 举报

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适用药品

消肿止痛酊

舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

云南白药

化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。

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