睡眠枕是指在人体的颈部、肩部、背部等部位放置软垫,能够对颈部的肌肉起到按摩作用,可以促进血液循环,缓解颈部疲劳,从而改善失眠症状,跟助眠枕一样治失眠的。
助眠枕是一种按摩助眠的枕头,可以放松颈部肌肉,缓解颈部疲劳,改善失眠症状。助眠枕主要是通过按摩颈部肌肉,放松颈部的血管、神经,从而改善失眠症状,因此,睡眠枕和助眠枕一样。
需要注意的是,使用助眠枕时要注意保持合适的高度,避免过高,以免导致颈部肌肉损伤,还要注意助眠枕的清洁和卫生,以免引起细菌感染,导致颈部出现不适症状。此外,失眠患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗,同时可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行综合治疗。