小月子可以适量食用洋葱。
洋葱富含维生素C、B族维生素和矿物质，具有增强免疫力、促进血液循环和缓解疲劳等作用。在小月子期间，女性身体较为虚弱，适量食用洋葱可以提供必要的营养，但应避免过量，以免刺激肠胃。此外，应根据个人体质和恢复情况，调整饮食结构，确保均衡营养。
洋葱富含维生素C、B族维生素和矿物质，具有增强免疫力、促进血液循环和缓解疲劳等作用。在小月子期间，女性身体较为虚弱，适量食用洋葱可以提供必要的营养，但应避免过量，以免刺激肠胃。此外，应根据个人体质和恢复情况，调整饮食结构，确保均衡营养。
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