39问医生

坐月子能吃洋葱炒牛肉吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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坐月子可以吃洋葱炒牛肉。牛肉中含有丰富的氨基酸、脂肪、蛋白质、铁元素等,多吃一些具有补气增血、健脾益胃、强筋壮骨的功效,宝宝的乳汁吸收能力比较强。但由于牛肉不易消化,所以一次性不能吃太多,牛肉可煲汤、炒、煎、煮等,选择自己适合的口味食用,每天要保证新鲜水果均衡摄取,多吃有利于乳汁分泌的食物。
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2021-09-27 浏览100
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