大姨妈一般是指月经，来月经可以适量喝红枣枸杞茶，但要注意不要过量饮用。红枣枸杞茶中的红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床上可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。来月经时适量喝红枣枸杞茶，可以起到补气养血的作用，有利于身体的健康。但由于红枣和枸杞都属于偏热性的食物，如果过量饮用，可能会导致出现上火的情况，还可能会出现腹痛、腹胀等症状，所以在饮用时要注意适量。
月经期女性要注意做好保暖工作，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心情，避免情绪激动。饮食上注意避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，如冰淇淋、辣椒等。同时月经期女性还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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