39问医生

跑完步之后膝盖疼是什么原因

刘仲宇 骨科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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跑步后膝盖疼可能是慢性损伤、膝关节炎、髌腱炎等原因导致的。

1、慢性损伤

跑步时膝盖处的骨骼、肌肉需要长时间的运动和锻炼,会增加膝关节的压力,导致骨骼和肌肉的慢性损伤,导致疼痛症状。跑步前要做好热身,跑步后要做好拉伸,可通过冷敷、热敷、按摩等方法缓解疼痛。

2、膝关节炎

膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、代谢异常等因素引起的关节炎性病变,主要表现为膝关节红肿、发热、疼痛等症状。跑步会加剧膝关节的磨损,加重关节疼痛。患者可以通过局部热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛,也可以遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药物进行治疗。

3、髌腱炎

髌腱炎是指髌骨下方的软组织出现的炎症,可能是由于长期跑步、运动等原因导致的,会引起跑步后膝盖疼痛的症状。患者可以通过局部热敷、按摩、针灸等方法缓解疼痛,也可以遵医嘱服用阿司匹林、布洛芬等非甾体类抗炎药物进行治疗。

除上述原因外,跑步后膝盖疼还可能是因为半月板损伤、交叉韧带损伤、骨关节炎等原因导致,建议及时就医。

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2023-08-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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