39问医生

运动后多久量血压合适

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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运动后立即测量血压可能会导致假性高血压,建议至少休息5-10分钟后再进行测量,以获得更准确的结果。
运动后立即测量血压可能会导致血压值偏高,因为运动时心脏需要更多的血液来满足身体的需求,从而导致血压升高。如果运动强度较低,且个体差异较小,那么恢复时间可能相对较短,此时可以在运动后5分钟左右进行血压测量。如果运动强度较大,或者个体差异较大,那么恢复时间可能相对较长,此时可能需要等待10分钟左右再进行血压测量,以确保血压值更准确。
在进行剧烈运动后,应避免立即测量血压,以免血压值偏高,建议在休息5-10分钟后再进行血压测量,以获得更准确的血压值。
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2024-11-13 浏览100
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