之前有过高危行为，紧张害怕感染了艾滋病可能是正常的生理现象，但也不排除是由于心理因素、艾滋病、未正确使用安全套、被传染等原因所导致，建议患者根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、正常的生理现象
如果患者在进行性生活时没有做好防护措施，可能会导致性伴侣感染艾滋病。建议患者在日常生活中需要注意避免进行高危性生活，以免引起交叉感染的情况。同时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过抽血检查的方式明确诊断。
2、心理因素
如果患者之前有过高危行为，可能会导致自身的心理受到一定的刺激，从而出现紧张害怕艾滋病的情况。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过行为认知疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
3、艾滋病
艾滋病主要是由于艾滋病病毒感染引起的，一般通过血液、性接触等方式进行传播。患者一般会表现为发热、腹泻、皮疹等症状，部分患者可能会出现紧张害怕艾滋病的情况。建议患者可以在医生指导下使用拉米夫定、阿巴卡韦等药物进行抗病毒治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
4、未正确使用安全套
如果患者在进行性生活时，没有正确使用安全套，可能会导致艾滋病病毒通过性接触传播的方式进行传播。建议患者在进行性生活时，正确使用安全套，以免引起感染的情况。同时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过血液透析的方式进行治疗。
5、被传染
如果患者在进行性生活时，没有做好防护措施，可能会导致艾滋病病毒通过皮肤黏膜破损的方式进行传播。建议患者在进行性生活时，需要注意做好防护措施，以免引起感染的情况。同时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过拉米夫定、阿巴卡韦等药物进行治疗。
建议患者及时就医，可以通过HIV抗体检测、CD4+T淋巴细胞计数等方式明确诊断。同时，患者可以在医生指导下使用拉米夫定、齐多夫定等药物进行抗病毒治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
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