39问医生

脚后跟疼痛可以泡热水吗

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脚后跟疼痛时，适当泡热水对缓解不适有一定的帮助作用。
脚后跟疼痛可能是由于长期劳损、外伤等原因导致的软组织损伤，或者是跟骨增生、滑囊炎等疾病引起的。此时泡热水能够促进血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，从而达到止痛的目的。但要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
如果患者存在足癣，则不建议使用40℃以上的热水浸泡患处。因为高温环境有利于真菌繁殖，可能会加重感染症状。
对于脚后跟疼痛的症状，在治疗期间应避免长时间站立或行走，以减少跟腱的张力和压力。适当的康复运动有助于增强足底肌肉力量，预防跟腱再次受伤。