大米稀饭易消化，适合特定人群。
大米稀饭中的大米经过煮熟后，淀粉颗粒变得柔软，易于消化吸收。对于消化功能较弱、胃肠道不适或需要控制饮食的人来说，大米稀饭是一个较为温和的选择。然而，对于健康人群，过多摄入大米稀饭可能导致热量摄入过多，不利于体重控制。
大米稀饭中的大米经过煮熟后，淀粉颗粒变得柔软，易于消化吸收。对于消化功能较弱、胃肠道不适或需要控制饮食的人来说，大米稀饭是一个较为温和的选择。然而，对于健康人群，过多摄入大米稀饭可能导致热量摄入过多，不利于体重控制。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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